Тяга верхнего блока Nautilus 9NL-S3310

Тренажер «Верхняя тяга» IL-S3310 от компании STAR TRAC изготовлен специально для имитации такого базового упражнения, как «тяга в вертикальном блоке».

Особенность данного практичного представителя линейки Instinct® состоит в его направленности на тренировку широчайших мышц спины, а также бицепсов рук, используя одно и то же упражнение на одном блоке. Наличие одной траектории движения обеспечивает целевую нагрузку на тренируемые мышцы, а изогнутый дизайн прорезиненных рукояток открывает новые возможности в реализации различных форм хватов.

Использование тренажера. Регулировки. Настройки

Конструкция модели IL-S3310 проста в использовании. Все регулируемые точки тренажера расположены вблизи друг от друга. Поэтому нет нужды во время выполнения упражнения вставать с тренажера и производить необходимые настройки – все действия выполняются из положения сидя.

Красная рукоятка, расположенная непосредственно под самим сидением, предусмотрена для регулировки его высоты. Чтобы отрегулировать сидение под свой рост, просто нажмите на рукоятку, а затем потяните сидение вверх. Чтобы сидение опустить, достаточно просто надавить на него.

Два дополнительных мягких валика служат для упора бедер с целью удержания тела в неподвижном положении во время выполнения упражнения.

Осуществляя упражнение без помощи инструктора, обладая минимальными навыками в использовании данного типа тренажера, воспользуйтесь наклейкой с иллюстрациями и изображением тренируемых групп мышц, которая расположена вблизи весового стека.

Тренировка мышц спины: сядьте таким образом, чтобы ваши ноги в согнутом положении подпирали нижнюю часть двух валиков. Ухватитесь обеими руками за рукоятки и тяните их вниз на себя, затем плавно возвращайте в исходное положение.

Данный тренажер отличается своей компактностью и простотой в использовании, потому что является представителем линейки Instinct®, чьей целью является увеличение отдачи от тренировок при минимуме занимаемого пространства.