Спина/пресс Nautilus 9NL-D6330

Тренажер «Спина/Пресс» IL-D6330 от популярной компании STAR TRAC изготовлен для тренировки нижней части спины и брюшных мышц: скручивания сидя с отягощением, а также разгибания на спину с отягощением («гиперэкстензия»).

Использование тренажера. Регулировки. Настройки

Модель IL-D6330 продумана до мелочей: во время выполнения упражнения нет необходимости вставать с тренажера, обходить его для установки веса отягощения, регулировать высоту сидения – все движения выполняются из сидячего положения.

Если вам необходимо поднять сидение, то для этого просто нажмите на красную рукоятку, которая располагается непосредственно под самим сидением. После этого потяните сидение вверх. Чтобы опустить сидение, достаточно просто надавить на него и зафиксировать в необходимом положении.

Для того, чтобы поменять одно упражнение на противоположное, необходимо воспользоваться красной рукояткой, располагающаяся рядом с весовым стеком. Для переключения вида упражнения потяните рукоятку на себя и за счет имеющихся отверстий измените положение подушки.

Правильная техника выполнения упражнения, расположенная на картинке с иллюстрациями и изображением тренируемых групп мышц, поможет вам, если вы выполняете упражнение без помощи инструктора и обладаете минимальными навыками в использовании данного вида тренажера.

Тренировка брюшных мышц: сядьте таким образом, чтобы ваши ноги располагались на ножной платформе, а подушка упиралась вам в грудную клетку. Сгибайте свое тело вперед и плавно разгибайте его в исходное положение.

Тренировка нижней части спины: сядьте таким образом, чтобы ноги ваши упирались на ножную платформу, а подушка упиралась вам в спину. Разгибайте свое тело назад и плавно сгибайте его в исходное положение.

Главной отличительной особенностью данного тренажера является его простота пользования, компактность и профессиональная направленность. Это и отличает линейку Instinct® - достижение максимальной отдачи от тренировок при минимально занимаемом пространстве.